반응형 분류 전체보기239 커피에 이 가루를 타면 슈퍼푸드 커피에 이 가루를 타면 슈퍼푸드 우리나라 사람들은 커피를 엄청나게 좋아하는 것 같습니다. 2018년 기준으로 미국, 일본, 러시아, 캐나다의 뒤를 이어 6위가 한국입니다. 커피와 함께 혹은 커피에 타서 먹으면 면역력을 높여주고, 건강을 더욱 증진해주는 몇 가지 가루에 대해서 알아보겠습니다. 커피 이렇게 마시면 진짜 슈퍼푸드가 됩니다. 커피의 효능에 대해 먼저 알아보겠습니다. 커피의 작용을 딱 한 가지로 이야기하면 강심작용입니다. 심장을 더 뛰게 해서 혈액 순환량을 늘리고 대사량을 늘립니다. 그래서 신경과 근육이 모두 활성화되는 거죠. 커피는 모든 약물과 음식의 작용을 강화해주는 보조게 역할도 합니다. 그래서 커피와 함께 건강식품을 함께 먹으면 그 작용이 더욱 강해집니다. 커피에 타서 먹으면 커피의 효능이.. 2022. 7. 6. 안구건조증, 인공눈물 없이 치료하는 이것? 안구건조증, 인공눈물 없이 치료하는 이것? 몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥이라는 옛말이 있다. 건강한 눈을 100살까지 유지할 수 있다면 그것보다 좋은 것이 없겠다. 눈병 중에 가장 흔한 것이 안구건조증이다. 안구건조증이 있으면 가장 많이 사용하는 약이 인공눈물이다. 인공눈물의 주재료는 히알루론산, 카르복시메틸, 셀룰로오스, 포비돈 이런 것들이다. 인공눈물을 계속 사용하다 보면 오히려 더 건조해진다. 외부에서 눈물을 공급하는 것은 한계가 있고 근본적 치료가 되지 못한다. 안구건조증을 치료하는 유일하고 근복적인 방법은 눈물샘을 활성화하는 것이다. 눈물샘을 자극해서 안구건조증을 치료하는데 도움을 주는 가루 2가지를 소개하려고 한다. 안구건조증을 치료하는데 도움을 주는 가루 2가지 1. 첫번째 가루는 구기자이다.. 2022. 7. 6. 눈질환 중 가장 무서운 병은? 백내장? 녹내장? 나이 40이 되면 노안이 시작된다. 사람에 따라 그 속도나 정도는 차이가 있지만 노안은 그 누구도 피할 수 없는 숙명이다. 그런데 노안과 마찬가지로 그 누구도 피할 수 없는 눈 질환이 바로 백내장이다. 백내장은 60대에서 절반 이상, 80대는 100%가 걸리는 눈 질환이다. 백내장은 도대체 무엇일까? 투명한 수정체에 혼탁이 생겨서 물체의 상이 수정체를 통과하지 못해 망막에 정확한 초점을 맺지 못해서 나타나는 시력 장애를 백내장이라고 한다. 백내장에 걸리면 사물이 흐릿하게 보이거나 초점이 안 맞거나, 눈부심 등의 증상이 생긴다. 백내장이 많이 진행되면 육안으로도 동공 색이 회색이나 흰색으로 변한 것을 확인할 수 있다. 우리는 보통 백내장은 수술로 100% 완치된다고 알고 있다. 그래서 그렇게 무서운 병은 .. 2022. 7. 5. 안구 건조증에 좋은 안약? 안구 건조증은 몸의 이상을 나타내는 적신호 일반적으로 사람들은 안구 건조증이 생기면 안약을 사용한다. 그런데 이 안약, 무턱대고 사용해도 되는 걸까? 안구 건조증에 안약을 사용하는 것은 옳지 않다. 시중에 쉽게 구입할 수 있는 안약과 인공눈물은 적당히 사용하면 눈에 도움이 된다. 하지만 장기간 사용하게 되면 실명까지 올 수 있다. 안약이나 인공눈물은 세균 번식의 억제를 막기 위해 극소량의 방부제(벤잘코니움) 성분을 사용하는데, 이 성분은 독성이 높아 과다하게 사용할 경우 각막세포의 성장을 억제하거나 심하면 각막염의 원인이 될 수 있기 때문이다. 그 위험성은 실제 제품에 표기되어 있지만 문제는 아무도 그것을 읽지 않는다는 것이다. 혹시 약사가 판매하며 주의를 준다 해도 일반인들은 심각하게 받아들이질 않는다.. 2022. 7. 5. 눈 건강의 모든 것을 파헤치는 Q & A 시도 때도 없이 눈물이 난다!? Q : 노안, 백내장, 녹내장, 나이 들면 걱정해야 할 것들이 참 많다. 그런데 주변에 보면 나이가 드니까 시도 때도 없이 눈물이 줄줄 흐른다는 사람들이 많다. 이 증상은 남성보다 여성에게 더 자주 나타난다. 이렇게 감정이나 계절에 상관없이 시도 때도 없이 날 때, 어떻게 해야 할까? A : 수술을 통해 눈물길을 열어주어야 한다. 이 증상을 나이가 들어서 그러려니 하고 방치하면, 염증이 진행되어 눈물주머니에 고름이 생겨 다른 안질환을 일으킬 수도 있다. 반드시 치료해야 한다. 나이가 드니 눈꺼풀이 쳐진다!? Q : 나이 들면서 눈꺼풀이 처져서 답답해 보인다고 말하는 사람들이 많다. 이 때문에 보톡스를 맞기도 하는데, 이것이 효과가 있을까? A : 안검하수를 위해 보톡스를 .. 2022. 7. 4. 눈이 나빠지면 치매가 올 수 있다! 내 눈을 지키는 습관 6가지 눈이 나빠지면 치매가 올 수 있다! 뇌에 문제가 생겨 걸리는 질병, 대표적인 것이 치매이다. 뇌세포는 40세부터 하루에 136만 개씩 줄어드는데, 뇌세포가 급격히 죽으면서 나타나는 증상이 치매이다. 노안이 찾아와 눈이 침침하다면, 치매도 빨리 올 수 있다. 치매가 진행될수록 뇌 손상 부위가 점점 커지는데, 노안을 방치하면 이 현상이 과속화된다. 미국 연구진이 노인 625명의 치매 발병 여부 및 안과 진료 횟수, 시력 변화 등을 조사한 결과, 시력이 나빠져도 안과를 찾지 않는 노인이 그렇지 않은 노인보다 치매에 걸릴 확률이 훨씬 높다는 결과가 나왔다. 눈이 아프면 온 몸이 아프다! 눈은 우리 몸에서 에너지 사용의 우선순위 중 가장 높은 부위다. 따라서 몸에 이상이 오면 가장 먼저 영향을 받는다. 인체에서 .. 2022. 7. 3. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 40 다음 반응형
