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유방암 예방에 좋은 '이 식품'/유방암 예방하는 '의외의 방법' 여성이라면 누구든 유방암 예방에 신경을 써야 한다. 왜냐하면 유방암은 전 세계에서 가장 많이 진단된 암이기 때문이다. 국내에도 암 진단받은 여성 중 유방암 환자가 가장 많다. 그만큼 평소에 예방할 방안을 찾는 연구들이 많이 나오고 있다. 가장 대표적인 게 식품이다. 어떤 음식을 먹었을 때, 유방암 예방에 도움이 될까? ▶잡곡밥 잡곡밥은 유방암 발병 위험을 낮춘다. 서울대 의대 연구팀이 40~70세 한국인 여성 9만 3306명의 식이 패턴, 잡곡밥 섭취 여부, 유방암 발생을 한 명당 평균 6.3년 추적 분석했다. 그 결과, 흰쌀밥을 많이 먹고 잡곡밥을 적게 먹는 여성은 그렇지 않은 여성보다 유방암 발생 위험이 35% 더 높았고, 흰쌀밥 식이 패턴이 잦을수록 유방암 발생 위험이 커졌다. 정제된 흰 쌀보다 통.. 2022. 6. 20.
속초 씨크루즈 호텔 조식부페, 가성비갑 속초 씨크루즈 호텔 조식부페 제가 다 알려드릴께요~ 속초여행 2박 3일 동안 조식부페 2일 다 이용했습니다. 인터파크에서 예매를 했는데, 숙박비와 함께 조식부페를 결제하면 식사비가 10,000원 정도로 계산이 되더라구요. 호텔에 전화를 해봤죠. 혹시 현장 결제나 투숙박 할인 가격이 궁금하더라구요. 현장에서 투숙객 할인받으면 조식금액이 19,000원임을 확인하고, 결제완료했어요. 아무리 싸도 퀄리티가 중요하죠. 어떤 메뉴가 있는지, 규모는 어떤지, 서비스는 어떤지, 맛은 어떤지 다 중요하나까요. 토스트랑 계란, 이렇게 간단하게 나오는 조식이 아니었어요. 있을거 다 있습니다. 즉석 음식 코너에서도 음식이 계속 나오고, 직원들이 아주 분주하게 움직이며 음식을 채우고, 교체하고 빈 그릇도 신속하게 치워주고 서비.. 2022. 6. 19.
속초 씨크루즈 호텔 가성비호텔 뷰맛집이에요~ 작년에 이어 두 번째 씨크루즈 호텔에서 여행 중이에요~ 속초는 산과 바다를 두루 즐길 수 있어 너무 좋아요. 설악산도 가깝고 속초해수욕장도 가깝죠. 씨크루즈 호텔에서 묵는다면 청초호도 누릴 수가 있답니다. 속초 씨크루즈 호텔은 청초호를 앞에 두고 있어요. 그래서 뷰맛집이에요. 베란다 뷰가 끝내주죠? 너무나 넓고 잔잔한 청초호가 한눈에 보여서 가슴까지 탁 트이는 기분이에요. 그런데 작년에는 이런 뷰가 아니었던 거 같아요. 살짝만 청초호가 보였던 거 같은데.., 아하~ 올해는 인터파크 투어에서 레이크뷰로 예약을 했네요. 어쩐지~ [시크릿특가] 디럭스 트윈(레이크뷰)+조식 2인 디럭스-트윈(더블+싱글) 딸아이까지 함께 여행을 와서 3인실이 필요했거든요. 행사카드 할인받고 해서 2박에 25만원 정도에 결제했어요.. 2022. 6. 18.
캐시워크 만보걷기 파리바게뜨 케잌 공짜에요~ 오늘까지 캐시워크 만보걷기 앱으로 모은 포인트가 33,748원이 모였습니다~ 이 정도 모이면 파리바게뜨에서 케잌을 고를 수가 있어요. 공짜입니다. 33,600원의 캐시를 사용해서 파리바게뜨 초코마카롱 케이크를 사 왔어요. 케잌을 딸내미에게 선물했어요. 남편과는 스타벅스에 가서 공짜로 커피도 먹습니다. 예전에는 이 캐시 모으기가 여간 힘든 게 아니었어요. 하루에 만보 걸으면 100캐시니까요. 퀴즈를 맞히면 좀 더 캐시를 추가해 모을 수 있긴 해요. 그런데 제가 요즘은 아주 캐시를 빠르게 모으고 있습니다. 그 비결은 인스타 이벤트랍니다. 제가 최근에 인스타그램을 시작했거든요. 인스타그램에서 캐시워크를 팔로우하고 거기서 하는 이벤트를 열심히 참여했어요. 잘 이해가 안 되시죠? 인스타그램 캐시워크 챌린지를 신청.. 2022. 6. 16.
부천시청역맛집 우리보쌈과 만두전골, 보쌈주는 막국수 인스타그램을 시작한지 두 달정도 되었어요. 친구가 인스타체험단, 인스타그램 이벤트에 참가해 살림을 장만하더라구요. 완전 고수는 제주도 여행도 가더라니요!! 와~ 완전 부럽, 소확행에 진심인 저는 발빠르게 발을 담갔습니다. 커피 쿠폰만 당첨되도 너무나 행복하니까요~ 그렇게 두 달동안 격렬하게 인스타 이벤트에 참여한 결과 저도 식사권이 당첨이 되었습니다! 부천시청역맛집, 우리보쌈과 만두전골~ 보쌈주는 막국수 2인분이 당첨되었어요. 보쌈주는 막국수가 1인분에 11,000원이니까 무려 22,000원 상당의 식사권이 당첨된거에요. 저랑 남편과 딸아이는 일요일 점심 식사에 참가하기로 했어요. ㅎㅎ 미리 네이버 예약을 했답니다. 왜냐~ 군만두 서비스를 받을 수 있으니까요~ 저희는 일요일 오전에 예약을 했는데, 한시간.. 2022. 6. 14.
대한민국 정부 노인틀니 지원사업 혜택 놓치지 마세요~ 노인 틀니 지원 대한민국 정부 노인 틀니 지원 사업에 대해 알려드리겠습니다. 노인 틀니 지원사업이란 만 65세 이상 어르신의 틀니 시술 비용 부담을 줄여드리기 위해 시술비의 최대 95% 까지 지원하는 사업입니다. 1. 대상 · 완전틀니 : 만 65세 이상으로 윗잇몸 또는 아랫잇몸 치아가 하나도 없는 어르신 · 부분틀니 : 만 65세 이상으로 남은 치아를 이용해 부분틀니 제작이 가능한 어르신 노인 틀니 지원 대상은 만 65세 이상 의료급여수급자, 차상위계층 등을 대상으로 완전틀니, 부분틀니 2가지 유형으로 지원합니다. 완전틀니는 만 65세 이상으로 윗잇몸 또는 아랫잇몸에 치아가 하나도 없는 어르신이 해당되시고, 부분틀니는 만 65세 이상으로 남은 치아를 이용해 부분틀니 제작이 가능한 어르신이 해당되십니다... 2022. 6. 13.
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