반응형 건강정보44 탈모! 머리카락 빠진다면 이걸 드세요! 남편이나 저나 머리숱이 꽤 많은 편이었는데 반 평생을 살아내니, 머리카락도 반절로 줄었어요. 유튜브 조회수 80만 회를 기록한 탈모 관련 영상이 있어서 공부해 보았습니다. 를 참고하였습니다. 약대신 이것 먹고 탈모 해결해 보세요 머리숱이 풍성해집니다. 돈 들이지 않고 탈모 잡는 법 알려드립니다. 머리카락이 많이 빠지면 탈모가 왔다고 하잖아요 얼마나 빠져야 탈모일까요? 그건 아무도 모르죠 사람에 따라서도 다르고, 계절에 따라서도 다르고, 영양 상태라든지 샴푸를 얼마나 사용했느냐? 또는 횟수, 모두 다 다르기 때문입니다. 하지만 하루에 머리카락 100개 이상 빠지는 것 두피의 일부분만 빠지는 것은 탈모를 의심해 봐야 합니다. 빠진 머리카락을 세어보기는 힘드니, 머리카락을 한 움큼 잡아당겼을 때 10개 이상 .. 2023. 10. 14. 아침 공복 10가지 습관과 음식, 염증 줄고 혈관 뚫렸다! 아침 공복 습관을 바꾸면 10년은 젊어진다! 유튜브 에서 발췌하였습니다. 아침 공복에 먹으면 효과가 좋은 음식 소개하기 전에 한 가지 말씀드릴 것이 있습니다. 아침 공복, 점심 공복, 저녁 공복 중에 특별히 아침 공복 식사가 중요한 이유는 밤새 10시간에서 12시간 까지 위장이 빈 상태에서 잠들었다가 장에서 깬 후 위장이 민감할 때 처음으로 음식을 받아들이기 때문입니다. 위장이 야들야들해진 상태에서 처음 음식을 맞이하는 거라 공복상태에서 먹는 음식과 습관이 중요한데요. 공복 상태라면 음식을 선택할 때 몸에 자극을 주지 않으면서 영양소 흡수를 극대화 할 수 있는 음식을 선택해야 할 것입니다. 사람은 밤새 자는 동안에도 수분 부족에 시달립니다. 추워도 피부 등을 통해 수분이 배출되기 때문이죠. 수분이 모자라.. 2023. 10. 3. 스텐 냄비 텀블러 연마제 제거 간단하지만 꼭 하셔야 합니다. 스텐냄비나 스텐 프라이팬, 텀블러를 구입하셨나요? 퐁퐁으로만 세척해서 사용하시면 큰일 납니다. 바로 스테인레스 제품에 사용되는 연마제때문인데요. 주방기구나 일회용품 사용시 모르면 큰일 나는 정보에 대해 알려 주는 유튜브 건강 똑순이 채널에서 배워봤습니다. 냄비나 텀블러 등을 처음 사 처음 만지면 뭔가 까맣게 묻어 나온 적이 있지 않으셨나요? 연마제는 스테인레스를 깎거나 광택을 내기 위해 사용하는 물질인데요. 발암물질이기 때문에 각별히 조심해야 합니다. 연마제의 주성분은 탄화규소입니다. 국제 암연구소에 의하면 탄화규소는 2A 등급 발화물질로 분류되고 있습니다. 물이나 세제로도 쉽게 제거되지 않고 흡입 시 폐암 발암 가능성이 매우 높습니다. 어떻게 연마제를 제거할 수 있을까요? 확실히 제거하려면 베이킹소다와.. 2023. 8. 27. 망가진 신장! 소변에 거품이 많다면 이걸 꼭 드세요! 헉!! 오늘 우리 남편이 소변에 거품이 많다며 걱정이 한가득입니다. 그래서 공부를 해 보았습니다. 저희 건강공부는 유튜브에서..ㅎㅎ 오늘은 유튜브 채널 건강오름에서 배워보았습니다. 망가진 신장! 소변에 거품이 많다면 이걸 꼭 드세요! 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러주고, 수분과 염분, 전해질 등을 조절하여 체내 항상성을 유지하는 작지만 중요한 기관입니다. 이런 신장의 기능이 저하되면 신장에서 단백질을 재흡수하지 못해 단백뇨가 증가하고, 소변에 거품이 발생하는데요. 많은 전문가들은 우리가 매일 먹는 음식의 선택이 신장 건강에 아주 중요하다고 말합니다. 그래서 오늘은 식단에 추가하면 신장 건강에 큰 도움을 주는 3가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 가지에는 안토시아닌과 클로로겐산은 물론 각종 비타민과 미네랄이.. 2023. 8. 23. 고지혈증 혈관건강엔 밥에 이것 무조건 넣으세요 잠들기 전에 유튜브 채널을 시청하다 잠드는 것이 습관이 되었어요. 요즘은 김소형 채널 H를 즐겨 시청합니다. 건강정보가 가득해요~~ 오늘은 고지혈증에 좋은 건강밥에 대해 정보를 얻었습니다. 공유해 봅니다. 고지혈증 혈관건강엔 밥에 이것 무조건 넣으세요 내가 먹는 밥에 이것만 추가 했더니!! 혈관 건강에 도움이 되는 밥이 탄생합니다. 재료 소개합니다. 일명 3곡 2초밥입니다. 건강에 이로운 잡곡밥은 섞는 잡곡의 가짓수가 많다고 좋은 것만은 아닙니다. 내 몸에 맞는, 증상을 개선시키는 데 도움이 되는가 따져보는 게 중요하죠. 그래서 혈관 건강이 걱정인 분들을 위한 잡곡밥을 제안합니다! 평소 드시는 밥에 혈관 건강에 도움 되는 음식을 추가해서 건강하게 드세요! [재료] 쌀 1컵, 잡곡 1컵 (귀리2:수수2:팥.. 2023. 8. 21. 잇몸 건강 비법 평상시랑 똑같이 먹고 양치하는데도 나이가 들수록 잇몸에 문제가 생깁니다. 저는 요즘 잇몸 치료 중입니다. 어금니 쪽에 계속 뭐가 껴있는 듯한 불편함을 못 이겨 치과에 가고 잇몸치료를 받으면 괜찮아집니다. 이런 현상이 주기적으로 반복되고 있어 잇몸 건강 비법에 대해 관심이 생겨 공부해 보았습니다. 김소형 H채널의 을 정리해 보았습니다. 나이가 들수록 잇몸 건강 정말 중요합니다. 잇몸병이 전신 질환으로 연결될 만큼 중요하다고 항상 강조했습니다. 잇몸 주변의 세균과 세균 부산물이 잇몸을 타고 혈관 안으로 침투하면서 전신을 돌아다니면서 염증을 일으킵니다. 그걸로 인해 전신질환의 위험도 높아집니다. 입 속에 있는 세균이 혈관 안으로 침투해서 혈관 벽에 뭉쳐서 혈전을 형성할 수도 있고 혈관에 상처와 염증을 낼 수 .. 2023. 7. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
