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양평 산음 자연휴양림, 숲속의 집 산까치 이번 주말에는 양평 산음 자연휴양림으로 여행을 다녀왔어요. 그 어렵다는 국립 자연휴양림 예약을 또 해내고 그것도 숲속의 집으로 말입니다. 지난번에는 석모도 자연휴양림을 다녀왔거든요. 제가 운이 너무 좋습니다. ㅎㅎ 경기, 인천 지역의 자연휴양림을 다 다녀보는 것을 목표로 정해봤어요. 양평 산음 자연휴양림 숲속의 집 입니다. 양평 두물머리를 산책하고, 5시쯤 입실했어요. 두물머리에서도 한참 들어와야해요. 산음 자연휴양림은 깊은 숲 속에 자리 잡고 있어요. 휴양림 안에 매점도 없어요. 3인실이에요. 방이 아주 뜨끈 뜨끈 해요. 주방에 있을건 다 있어요. 화장실도 따뜻한 물 콸콸 나옵니다. 아쉽게도 드라이기는 없어요. 이불이 깔끔합니다. 3인실이라 모두 3개씩 있어요. 이불도 3개, 베개도 3개~ 따뜻하게 잠.. 2023. 10. 22.
양평 두물머리 맛집, 한국의 가정식 단밥 오늘 모처럼 쉬는 토요일~ 양평 두물머리로 나들이를 했어요. 두물머리에서 연잎 핫도그도 먹고, 산책도 할 생각에 신이 났어요. 아~ 그런데 차가 엄청 막히네요. 부천에서 양평이 이렇게 멀었나요. 저희 남편이 화장실이 너무 급하다고 하는 바람에 극심한 정체구역을 빠져나오자마자 보이는 식당에 차를 세웠어요. 한국의 가정식 단밥 이 식당은 양평 맛집 검색할 때 보았던 식당이라 바로 주차를 해버렸어요. 식당이 외관이 너무나 단아하고 우아해요. 식당 내부도 깔끔하고 뭐 손색이 없습니다. 황태구이 반상(15,000원)과 오징어볶음 반상(14,000원)을 주문했어요. 요즘 어딜 가나 밥값이 만원은 후딱 넘습니다. 단밥은 제철 재료와 좋은 식재료를 사용하여 밥을 짓는다고 하니 기대를 해 보았습니다. 주 메뉴가 나오기 .. 2023. 10. 21.
탈모! 머리카락 빠진다면 이걸 드세요! 남편이나 저나 머리숱이 꽤 많은 편이었는데 반 평생을 살아내니, 머리카락도 반절로 줄었어요. 유튜브 조회수 80만 회를 기록한 탈모 관련 영상이 있어서 공부해 보았습니다. 를 참고하였습니다. 약대신 이것 먹고 탈모 해결해 보세요 머리숱이 풍성해집니다. 돈 들이지 않고 탈모 잡는 법 알려드립니다. 머리카락이 많이 빠지면 탈모가 왔다고 하잖아요 얼마나 빠져야 탈모일까요? 그건 아무도 모르죠 사람에 따라서도 다르고, 계절에 따라서도 다르고, 영양 상태라든지 샴푸를 얼마나 사용했느냐? 또는 횟수, 모두 다 다르기 때문입니다. 하지만 하루에 머리카락 100개 이상 빠지는 것 두피의 일부분만 빠지는 것은 탈모를 의심해 봐야 합니다. 빠진 머리카락을 세어보기는 힘드니, 머리카락을 한 움큼 잡아당겼을 때 10개 이상 .. 2023. 10. 14.
서오릉 순메밀 막국수, 100% 순메밀 NO글루텐 새로운 음식점을 방문해 봤어요. 100% 순메밀 막국수라는 간판에 딱 끌렸어요. 이왕이면 건강하게 먹고 싶거든요. 서오릉 순메밀 막국수, 100% 순메밀 NO글루텐 처음 가는 식당은 주차장에 차들을 보고 결정해 보거든요. 주차장에 차들이 많이 주차되어 있으면 '이 식당에 손님이 많구나~' 결정하는데 도움이 되요. 엇! 그런데 서오릉 순메밀 막국수는 주변에 다른 식당과 달리 주차장에 차가 없어요. 잠시 망설였지만 이라고 쓰여있네요. 그래서 주차된 차들이 안 보였던 거에요. 식당 내부 아주 깔끔합니다. 손님들이 없는 쪽으로만 식당 내부를 찍어보았어요. 2층도 있어요. 메뉴가 좀 복잡한 듯하여 살짝 고민하고 있는데 아주 친절히 설명해 주십니다. 주인장이나 직원 모두 무척 친절합니다. 저희는 들비막국수와 평양냉.. 2023. 10. 13.
송내역맛집 뚝배기이탈리아 송내역을 오가며 수없이 지나치기만 하다가 오늘 를 처음 방문해 봤어요. 뚝배기 이탈리아는 피자와 파스타를 파는 가게예요. 입구만 봤을 때는 가게가 작을거라 생각했어요. 3~4 테이블 있는 작은 가게로 예상했는데, 예상밖으로 넓은 가게였어요. 봉골레 파스타가 벌써 sold out 되었더라고요. 그래서 디마레 파스타와 마르게리타 피자를 주문했어요. 디마레 파스타 11,900원 마르게리타 피자 12,900원 뚝배기 이탈리아에 왔으니 뚝배기에 담긴 파스타를 하나 꼭 주문해야겠지요? 보글보글~ 해물이 듬북 담겼어요. 해산물 크림소스 스파게티입니다. 그런데 양이 좀 적어요. 저한테는 좀 적네요. 저는 대식가니까요. 얇은 피자에요. 마르게리타 피자는 향긋한 바질로 만든 수제 페스토와 모짜렐라 치즈를 넣은 토마토소스 .. 2023. 10. 9.
아침 공복 10가지 습관과 음식, 염증 줄고 혈관 뚫렸다! 아침 공복 습관을 바꾸면 10년은 젊어진다! 유튜브 에서 발췌하였습니다. 아침 공복에 먹으면 효과가 좋은 음식 소개하기 전에 한 가지 말씀드릴 것이 있습니다. 아침 공복, 점심 공복, 저녁 공복 중에 특별히 아침 공복 식사가 중요한 이유는 밤새 10시간에서 12시간 까지 위장이 빈 상태에서 잠들었다가 장에서 깬 후 위장이 민감할 때 처음으로 음식을 받아들이기 때문입니다. 위장이 야들야들해진 상태에서 처음 음식을 맞이하는 거라 공복상태에서 먹는 음식과 습관이 중요한데요. 공복 상태라면 음식을 선택할 때 몸에 자극을 주지 않으면서 영양소 흡수를 극대화 할 수 있는 음식을 선택해야 할 것입니다. 사람은 밤새 자는 동안에도 수분 부족에 시달립니다. 추워도 피부 등을 통해 수분이 배출되기 때문이죠. 수분이 모자라.. 2023. 10. 3.
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