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소확행109

비건빵, 다이어트에도 좋을까? 비건빵, 다이어트에도 좋을까? 비건빵은 버터, 우유, 달걀 등의 동물성 재료를 사용하지 않은 빵으로, 지방과 콜레스테롤이 적어 알레르기와 아토피, 고혈압 등이 있는 사람들도 안심하고 즐길 수 있는 빵이다. 또한 부드럽고 소화가 잘 돼 빵을 먹고 더부룩한 느낌이 없어 부담도 적다. 비건이라고 하면 어딘가 살이 찌지 않을 것 같은 착각을 하게 된다. 버타와 휘핑크림이 들어간 빵보다는 코코넛오일, 코코넛밀크, 아몬드밀크가 들어간 비건빵의 칼로리가 상대적으로 적을 수는 있다. 하지만, 다이어트를 할 때 칼로리가 절대적으로 중요한 것은 아니다. 가장 중요한 것은 '당의 함량'이다. 일반 빵보다 당의 함량이 더 높은 비건빵도 많기 때문에 비건빵이 다이어트에 도움이 된다고 정의를 내릴 수는 없다. 당도 탄수화물이기 .. 2022. 6. 29.
헙! 깜놀깜놀! 36년 전 탑건 여주 현재모습... 1986년 개봉한 영화 탑건이 2022년 으로 다시 돌아왔습니다. 은 개봉 4일 차 100만을 돌파하며 정상을 지키고 있습니다. 탐 크루즈는 '탑건'(1986년) 후속 편 '탑건 : 매버릭'의 개봉을 앞두고 한국을 찾았습니다. 60세인 그는 치아를 드러낸 환한 미소와 근육질 몸매로 환갑과는 거리가 멀어 보였습니다. 그런데, 지난 1986년 탑건의 여주인공으로 출연했던 켈리 맬길리스(52)의 최근 모습은 그녀를 흠모했던 많은 남성팬들을 실망시키고 있습니다. 사진 속 켈리 맥릴리스는 영화 속에서 톰 크루즈와 사랑에 빠지는 매력적인 탑건 훈련학교 여교관의 모습은 온데간데없습니다. 세월 앞에 장사 없다지만 나이가 들어도 나름의 매력을 유지하는 다른 인기 여배우들과는 너무나도 동떨어져 있습니다. 세월은 탐크루즈만.. 2022. 6. 27.
에드센스 수익이 꾸준히 들어오게 하는 키워드 에드센스 수익이 꾸준히 들어오게 하는 키워드 우리 주변에는 매월마다 바뀌는 정보들이 있습니다. 예를 들면 화장품 세일 기간, 패밀리 레스토랑 할인쿠폰, 놀이시설 할인쿠폰, 자동차 할인판매와 같은 것들이 그렇지요. 또 백화점이나 대형마트의 정기휴무일 또는 영업시간, 휴대전화 요금제나 상품 안내, 패스트푸드점의 신규 메뉴 같은 것들도 있습니다. 이처럼 매월 바뀌는 키워드들오 포스팅을 작성하면 광고수익을 극대화하는 데 도움이 됩니다. 월별 관심 키워드를 대략적으로 정리해보면 다음과 같습니다. 세부 키워드는 아니지만, 다음 키워드들을 참조하면 월별로 어떤 키워드를 공략하는 것이 좋은지를 가늠해볼 수 있을 것입니다. 1월 신년 / 운세 / 달력 / 다이어리 / 눈꽃축제 / 스키 / 겨울바다여행 / 구정 / 토정비.. 2022. 6. 26.
나이를 먹지 않는 최고의 방법이 있다는데? 나이를 먹지 않는 최고의 방법이 있다는데? 언제까지나 젊고 활기차게 살고 싶은 것은 인간이라면 누구나 갖고 있는 공통된 소망일 것이다. 물론 나이를 먹으면서 경험이 쌓이면 '원숙미'가 더해진다고 하지만 그래도 나이를 먹는 것은 그리 달가운 일이 아니다. 서른 살을 넘기고 나면 더는 생일이 돌아오지 않기를 바라는 것이 대다수 사람의 마음이 아닐까. 신체 노화는 그렇다 치고 심리적으로 '젊음을 유지하는 방법'은 없을까? 물론 심리학적으로 젊음을 유지하는 것은 얼마든지 가능하다. 다시 말해 물리적 시간을 멈출 수는 없지만 심리적 시간은 멈출 수 있는 것이다. 어떻게 하면 언제까지나 젊음을 유지하며 살 수 있을까? 방법은 의외로 단순하다. 머릿속에서 '나이 듦'과 관련된 것을 모두 지워버리면 된다. 그게 다냐고.. 2022. 6. 25.
어르신을 위한 각종 요금 감면혜택 다 알려드려요~ 어르신을 위한 각종 요금 감면 혜택 다 알려드려요~ 어르신을 위한 각종 요금 감면 혜택이 궁금하시죠? 교통비에서 공공요금에 이르기까지 각종 요금 감면 정보로 어르신의 부담을 덜어드립니다. 교통비 부분 지원대상은 만 65세 이상 어르신이고 지원내용은 지하철 무료 이용, KTX, 새마을호, 무궁화호 30% 감면(KTX, 새마을호는 토,일, 공휴일 제외) 되고 통근열차는 50% 감면됩니다. 이용 시 신분증 제시하시고 문의사항은 (코레일 1544-7788 번) 에 하시면 됩니다. 항공요금 부분은 대한항공 국내선, 국제선 10% 감면되는데 (단, 성수기, 일부 노선은 제외) 됩니다. 이용 시 신분증 제시하시고 문의사항은 (대한항공 1588-2001번)에 하시면 됩니다. 국내 연안여객선 여객운임은 20% 감면되며 .. 2022. 6. 24.
복권 당첨되는 꿈이 있다? '돈 들어오는 꿈' 7가지 복권 당첨되는 꿈이 있다? 꿈에서 본 OO가 행운을 가져다준 것 연금복권 103회 차 1,2등 동시 당첨자는 아내 몰래 복권을 샀다가 당첨됐다. 당첨자는 "복권을 꿈자리가 좋으면 사는 편인데, 이번에는 최근 꾼 꿈이 매우 특이해 기억에 남았다"며 꿈에서 낚시를 하러 갔다가 고래를 낚았다. 이후 고래들이 주변으로 몰려 들어와 그 고래를 타고 다니는 꿈을 꿨고 이후 1등에 당첨됐다."라고 전했다. 그러면서 "꿈에서 본 고래가 행운을 가져다준 것 같다." 고 소감을 전했다. 꿈에서 하는 행위나 등장하는 사람 및 사물 등은 각각 의미가 있다. 다만 꿈에 나타난 것들은 항상 그 본래의 뜻을 나타내는 것만이 아니다. 본래의 뜻과 관련이 있는 상황을 뜻하기도 하고 때로는 전혀 반대의 의미를 갖기도 한다. 이처럼 다양.. 2022. 6. 23.
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