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소확행107

아쿠아로빅 시작했어요~ 부천 복사골스포츠센터 아쿠아로빅 시작했어요~ 너무나 좋아하는 아쿠아로빅을 다시 시작했어요~ 코로나 때문에 강제적으로 쉬었는데 강습이 다시 시작되었어요. 벌써 지난 5월부터 시작했더라고요. 저는 아쉽게도 2달이나 늦게 알게되어 부랴 부랴 등록을 했답니다. 다시 아쿠아로빅을 할 수 있는 일상을 만나게 되어 너무 행복해요. 아쿠아로빅은 인기가 너무 많아요. 제가 다니는 곳은 복사골스포츠센터입니다. 복사골스포츠센터 주소 : 경기도 부천시 장말로 107 복사골문화센터 지하 2층 전화번호 : 032-340-5390 신규반 등록은 매달 25일 새벽 6시에 등록이 시작돼요. 새벽부터 줄 서서 등록해도 되고, 인터넷으로 등록해도 됩니다. 월 수 금 반은 자리가 거의 없어요. 저는 화 목반 4시 타임으로 새벽 6시에 인터넷으로 등록을 했어요... 2022. 7. 20.
7번가 피자, 체다골드 포테이토피자 드셔보셨나요? 7번가 피자, 체다골드 포테이토피자 드셔 보셨나요? 가게에서 점심시간에 메뉴 정하기가 여간 힘든 게 아니에요. 그래서 토요일에는 피자 먹는 날~~ 오늘은 피자 좀 먹어본 우리 동생이 골라 준 7번가 피자로 점심을 아주 맛있게 먹었습니다. 저희는 방문포장을 했어요. 전화로 미리 주문하고 20분 정도 걸리다고 해서 찾으러 갔어요. 방문포장을 하면 30% 세일을 해주거든요. 어른 4명이서 피자 L와 스파게티 2종류로 즐거운 점심을 했어요. 7번가 피자 고촌점 경기 김포시 고촌읍 고송로 35 숲속마을대우아파트상가 104호 전화번호 : 031-983-6977 체다 골드 포테이토 피자 L : 22,700원 (32,500원 --> 22,700원) 콘길리에 파스타 : 6300원 치즈 까르보나라 스파게티 : 6800원 .. 2022. 7. 16.
뷰티 전문가 20인의 내돈 내산 아이템, 똑똑하게 쇼핑하기 뷰티 전문가 20인의 내 돈 내산 아이템 신제품이 나올 때마다 업계 최전선에서 가장 빨리 사용해보는 기회를 얻는 뷰티 전문가 집단. 이들의 화장대가 차고 넘치는데도 굳이 꼭 돈 주고 사서 쓰는 '찐템'이 무엇인지 물었다. 1. 강수진 PR 기업 퓨어컴 대표 크림은 리치한 제품을, 에센스는 가벼운 제품을 쓰는 편인데 시세이도 얼티뮨 파워 인퓨징 컨센트레이트(50ml, 15만 원대)가 사용감이 딱 좋다. 가벼운 질감 대비 영양과 보습력도 만족스럽고, 셔벗 같은 컬러와 그립감 좋은 용기도 재구매를 결정하는데 한몫한다. 2. 이다현 뷰티 기자 오후만 되면 피부가 메마르는 전형적 수부지(수분 부족형 지성피부)이었는데, 겔랑 아베이 로얄 어드밴스트 유쓰 워터리 오일(30ml, 14만 원대)을 사용하고 신기할 정도로.. 2022. 7. 12.
냉면 맛집, 고양시 원당 고자리냉면 아쉬워요 고양시 원당에 줄 서서 먹는 냉면 맛집이 있다. 집에서 멀어서 자주 가지는 못하지만, 양도 많고 오이가 듬북 들어있어 좋아하는 냉면 맛집이다. 오늘은 북한산에 산행을 갔다가 돌아오는 길에 들릴 수 있었다. 북한산 근처에도 맛집이 많으나, 오늘 같이 더운 날에는 고자리 냉면이 더 생각이 났다. 이것은 물냉면이다. 오이가 정말 듬북이다. 오이채도 가늘어 냉면 면발과 함께 식감이 어우러져 오이가 냉면을 살렸다. 양이 무척 많은 점도 마음에 드는 점이다. 배도 채썰어 들어가 있고, 무절임도 들어있다. 빨간 다대기가 들어있어, 냉면을 섞으면 빨간 국물의 냉면이 되나 맵지는 않다. 냉면은 정말 맛있게 먹었으나 아쉬운 점이 있어 남겨보고자 한다. 진입로에 들어서니 벌써부터 긴 줄이 보였다. 어.. 오늘은 줄 서는 위.. 2022. 7. 9.
비건빵, 다이어트에도 좋을까? 비건빵, 다이어트에도 좋을까? 비건빵은 버터, 우유, 달걀 등의 동물성 재료를 사용하지 않은 빵으로, 지방과 콜레스테롤이 적어 알레르기와 아토피, 고혈압 등이 있는 사람들도 안심하고 즐길 수 있는 빵이다. 또한 부드럽고 소화가 잘 돼 빵을 먹고 더부룩한 느낌이 없어 부담도 적다. 비건이라고 하면 어딘가 살이 찌지 않을 것 같은 착각을 하게 된다. 버타와 휘핑크림이 들어간 빵보다는 코코넛오일, 코코넛밀크, 아몬드밀크가 들어간 비건빵의 칼로리가 상대적으로 적을 수는 있다. 하지만, 다이어트를 할 때 칼로리가 절대적으로 중요한 것은 아니다. 가장 중요한 것은 '당의 함량'이다. 일반 빵보다 당의 함량이 더 높은 비건빵도 많기 때문에 비건빵이 다이어트에 도움이 된다고 정의를 내릴 수는 없다. 당도 탄수화물이기 .. 2022. 6. 29.
헙! 깜놀깜놀! 36년 전 탑건 여주 현재모습... 1986년 개봉한 영화 탑건이 2022년 으로 다시 돌아왔습니다. 은 개봉 4일 차 100만을 돌파하며 정상을 지키고 있습니다. 탐 크루즈는 '탑건'(1986년) 후속 편 '탑건 : 매버릭'의 개봉을 앞두고 한국을 찾았습니다. 60세인 그는 치아를 드러낸 환한 미소와 근육질 몸매로 환갑과는 거리가 멀어 보였습니다. 그런데, 지난 1986년 탑건의 여주인공으로 출연했던 켈리 맬길리스(52)의 최근 모습은 그녀를 흠모했던 많은 남성팬들을 실망시키고 있습니다. 사진 속 켈리 맥릴리스는 영화 속에서 톰 크루즈와 사랑에 빠지는 매력적인 탑건 훈련학교 여교관의 모습은 온데간데없습니다. 세월 앞에 장사 없다지만 나이가 들어도 나름의 매력을 유지하는 다른 인기 여배우들과는 너무나도 동떨어져 있습니다. 세월은 탐크루즈만.. 2022. 6. 27.
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