흰 머리카락과 새치 어떻게 다를까?

흰 머리카락은 탈모의 시작이다.

10년 더 젊어 보이는 머리카락 회춘! 탈모만큼이나 중요한 것이 바로 흰 머리카락이다. 흰 머리카락이 많아지면 탈모가 될 확률이 더 높아진다. 흰 머리카락이 생긴다는 것은 멜라닌 색소세포가 기능을 상실하여 두피세포가 노화되고 생명력을 잃어 가는 상태라는 뜻이다. 그만큼 두피의 영양 상태가 좋지 못하다는 뜻이므로 흰 머리카락이 생긴다는 것은 탈모가 올 확률이 높아진다는 뜻이다.
노화가 오면 피해갈 수 없는 것이 흰 머리카락! 하지만 흰 머리카락을 줄이는 방법은 있다.

1. 흰 머리카락을 방지하는 세 가지 식품

그것은 바로 캐슈넛, 호두, 죽순이다. 이 세 가지 식품이 흰 머리카락 예방에 매우 좋다고 한다. 이 식품에는 트립토판이 풍부하여 멜라닌 색소 형성에 도움을 준다.

2. 흰 머리카락과 새치, 어떻게 다를까?

그런데 우리는 궁금해진다. 새치에도 캐슈너트, 호두, 죽순이 효과가 있을까? 그 답을 알기 전에 우리는 흰 머리카락과 새치의 차이점을 알아야 한다. 우선 새치의 원인은 흰 머리카락과 전혀 다르다. 새치는 원인 불명으로 알려져 있지만, 최근의 연구에 의하면 자가면역성 질환으로 오는 경우가 많다. 이는 유전이나 호르몬 분비 문제, 스트레스가 원인이다. 그 결과 탈모가 오지 않아도 머리카락의 검은 색소가 빠져버리는 것이 바로 새치다.

새치는 블랙푸드가 답이다. 한때 열풍이 불었던 블랙푸드, 흔히 블랙푸드하면 검은 쌀, 검은깨, 검은콩을 떠올리지만 이 식품들은 무늬만 블랙푸드일 뿐이다. 여기에는 블랙 색소인 멜라닌이 없다. 단지 안토시아닌이라는 항산화물질이 있을 뿐이다. 진짜 블랙푸드는 아마씨, 들깨, 현미다. 특히 현미는 강력한 블랙푸드이다. 현미의 풍부한 미네랄은 멜라닌 생성을 증가시켜 흰머리를 근본적으로 방지해준다. 또한 들깨와 아마씨는 오메가3가 풍부하여 멜라닌 새포 대사를 촉진시킨다.

정리를 하자면 흰 머리카락에는 캐슈넛, 호두, 준순이 좋고 새치 예방에는 아마씨, 들깨, 현미가 매우 좋다. 이렇게 흰 머리카락과 새치에 좋은 음식이 따로 있는데 사실, 이게 흰 머리카락인지 새치인지 잘 구별이 안 갈 때가 많다. 이를 구별하는 방법은 무엇일까?
흰 머리카락과 새치를 잘 비교해 보면 둘은 머리카락의 굵기가 다르다. 새치는 주변 머리카락과 굵기 차이가 없지만 흰 머리카락은 머리카락이 가늘고 약해지면서 하얗게 변하기 때문에 주변 검은색 머리카락보다 얇고 쉽게 잘 끊어진다.
단순히 노화 때문이라고 생각한 흰 머리카락에도 참으로 많은 비밀이 숨겨져 있다. 염색 말고는 답이 없다고 생각했던 흰 머리카락과 새치! 이제는 먹어서 치료할 수 있다. 그리스 속담 중에 '흰머리는 지혜의 신호가 아닌 노화의 신호다'라는 말이 있다. 노화의 신호를 무시하지 말고 주의를 기울인다면 젊음과 탈모를 동시에 잡을 수 있다.

 

3. 흰 머리카락에 대한 모든 궁금증

• 흰 머리카락을 뽑으면 대머리가 된다는 말, 사실일까?

그럴 수 있다. 새치나 흰머리를 10번 이상만 뽑게 되면 그 자리엔 머리가 평생 나지 않는다. 일생 동안 머리카락은 60~80번 생성된다. 자연적, 인위적으로 포함하면 50번 이상 뽑힌다. 일반적으로 새치나 흰머리가 나면 보기 싫다는 이유로 무조건 뽑으려는 사람이 많은데 그것은 무서운 습관이다. 뽑기보다는 잘라주거나 염색을 통해 관리해 주는 것 이 좋다.

• 흰 머리카락을 뽑으면 그 자리에 검은 머리카락이 올라올 수 있을까?

아니다. 이미 두피에 멜라닌 색소가 부족해 흰머리가 난 부분은 뽑은 후 다시 자라도 흰머리로 자란다. 흰머리를 뽑는다고 검은 머리카락이 나오는 것이 아니니 절대 뽑지 말아야 한다.

• 흰 머리카락을 뽑으면 그 자리에 두 가닥이 난다는 말은 사실일까?

그것 역시 아니다. 모낭 하나에는 검은 머리 혹은 흰머리 하나만 자랄 수 있어서 두 가닥이 자라는 것은 잘못된 얘기다.

• 흰 머리카락과 스트레스, 연관성이 있을까?

있다. 모든 경우가 스트레스 때문은 아니지만 하나의 원인일 수는 있다. 너무나 유명한 일화로 프랑스의 마리 앙투아네트는 프랑스 혁명 당시 반역죄로 사형 선고를 받았는데 단두대에 선 그녀의 모습에 많은 사람들이 깜짝 놀랐다고 한다. 그 이유는 사형선고를 받은 왕비가 며칠 사이에 백발이 되었기 때문이다. 이 사실은 당시 각종 문서에 기록이 되어 있다. 이를 보면 스트레스도 무시 못 할 이유라는 것을 알 수 있다.

최고의 탈모 극복법, 탈모 더이상 포기하지 마라!

 

책 <엄지의 제왕 : 탈모를 위한 특급 처방전> 을 참고 하였습니다.