오일풀링 효과와 방법~

 

 

오일풀링을 알게 된 것은 브루스 피페가 쓴 책 <오일 풀링>을 통해서입니다. 

 

 

오일 풀링

『오일 풀링』은 대체의학 전문의가 오일 풀링에 관한 방대한 자료를 검토하여 오일 풀링에 관한 오해와 진실을 의학적 근거를 토대로 낱낱이 밝히는 책이다. 오일폴링은 식물성 오일로 입을 헹궈 입안 독소를 제거하는, 간단하지만 강력한 디톡스 방법이다. 세균과 독소를 방어하느라 약해졌던 면역력을 키워 주면서 완치가 어려웠던 당뇨병, 고혈압, 관절엽, 피부병 같은 난치병을 우리 몸이 스스로 치유할 수 있도록 돕는다. 이런 대체요법을 믿지 않았던 저사가 실체를 밝히고자 시작했던 연구를 바탕으로 한 이 책에는 오일풀링에 대한 의학적 근거와 논리를 찾아낸 흥미진진한 여정이 담겨 있다.

저자

브루스 피페

출판

새로운현재

출판일

2013.10.01

 

 

하루 한번 가글링으로 온 몸의 독소가 빠진다!

 

라는 내용이 주된 내용입니다. 

 

이 책을 읽고 류마티즘을 앓고 있는 저는 바로 오일풀링을 실행했습니다. 

브루스 피페는 오일 풀링의 효과는 내가 이제껏 써본 그 어떤 요법보다 강력하다!

입 안에 식물성 오일을 넣고 헹굼질하다 죽었다거나 어떤 해를 입었다는 사람을 아무도 없다.

오일 풀링은 현존하는 치료법들 가운데 가장 비침투적이며 가장 무해하며 가장 단순한 치료법이다. 

그러면서도 가장 강력하고 효과가 뛰어난 치료법 중 하나이다. 

 

이러니 바로 실행하지 않을 이유가 없었습니다. 

 

 

오일 풀링 효과와 방법~

 

 

 

인도의 아유르베다 의학에서도 '아마(독소)'를 제거하는 것을 모든 질병 치료의 근본으로 삼고 있습니다. 

오일 풀링은 아주 간단합니다. 

오일을 입안에 넣은 뒤 10~20분 간 이리저리 굴리다가 뱉으면 됩니다. 

자세한 방법은 다시 설명해 보겠습니다. 

 

이 간단한 방법으로 여드름, 알레르기, 관절염, 천식, 요통 및 디스크, 입냄새, 당뇨병, 습진, 치질, 고혈압, 불면증, 편두통, 축농증 까지 탁월한 효과를 보인다고 하니 시작해 볼 만합니다. 

 

 

오일 풀링의 효과

 

믿어지지 않겠지만 거의 예외 없이 모든 질병을 입에서 시작됩니다. 

입과 콧구멍은 질병을 유발하는 독소와 세균들이 우리 몸속으로 들어가는 통로이기도 하기 때문입니다. 

 

입안에 있던 세균들이 일단 혈류 속으로 들어가고 나면 대개 인체에서 가장 약한 부위에 모여 그곳에 감염을 일으킨다고 합니다. 

 

그러나 오일이 질병들을 직접적으로 치유하는 것이 아니라

입안의 세균들을 제거하고 감염부위를 살균시켜, 우리 몸이 스스로를 치유할 수 있게끔 해주는 것입니다 

 

매일 오일 풀링을 하는것으로 몸속의 독소가 제거되고 면역체계가 떠맡아야 할 부담이 줄어들게 되고

그 뒤엔 우리 몸이 알아서 자신을 치유한다는 것이 오일 풀링이 병을 치유하는 원리입니다. 

 

 

 

 

1. 구강 건강 개선 : 오일 풀링은 구강 내의 세균을 줄이고 치아와 잇몸 건강을 증진시킵니다. 

2. 체내 독소 제거 : 오일 풀링은 독소를 체외로 밀어내어 체내에서 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다 

3. 피부 개선 : 오일 풀링은 피부 건강을 개선하고 피부 톤을 맑게 해 줄 수 있습니다. 

4. 소화 개선 : 오일 풀링은 소화기관을 매끄럽게 하고 소화를 촉진하여 소화에 도움을 줍니다. 

5. 여드름, 알레르기, 관절염, 천식, 요통 및 디스크, 입냄새, 당뇨병, 습진, 치질, 고혈압, 불면증, 편두통, 축농증 까지 탁월한 효과를 보인다는 의견이 있습니다. 

 

 

오일 풀링의 방법

 

 

 

오일 풀링의 방법은 매우 간단합니다. 

 

1. 공복에 시작한다. 

2. 식물성 오일을 티스푼 2~3개 분량 입안에 넣는다. 

3. 치아와 잇몸 사이로 오일을 빨고 밀고 당긴다 

4. 오일과 침이 섞인 용액의 색이 변할 것이다.(우유색깔로 변하지 않으면 오일 풀링을 충분히 하지 않은 것이다.)

5. 입안에서 20분간 오일을 이리저리 굴린다. 

6. 오일을 쓰레기통에 뱉는다.(세면대에 뱉을시 오일이 굳어 세면대가 막힌다.)

7. 물로 입안을 헹궈낸다. 

8. 이상의 과정을 적어도 매일 한 차례씩 반복한다. 

 

 

심각한 치아 문제나 건강 문제가 있을 경우에는 하루에 여러 차례 오일 풀링을 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 

 

저는 코코넛 오일로 오일 풀링을 하고 있습니다. 

코코넛 오일은 온도가 낮은 겨울에는 고체 형태로 굳어 있고, 여름 즈음에는 액체 상태로 변합니다. 

지금은 3월 아직까지 고체 상태입니다. 

 

구하기도 쉽고 코코넛 향을 좋아해서 아침에 일어나자 마자 코코넛 오일을 입안에 머금고 20분간 풀링을 하고 있습니다. 

오일 풀링을 하는 것이 아침루틴으로 자리 잡았습니다.

 

류마티즘을 치유하기 위해 고기, 생선, 달걀, 우유를 끊고

자연식물식을 하고 있습니다. 

그리고 간헐적 단식도 하고 있습니다. 오전 12시까지는 음식을 먹지 않습니다. 

천연진통제인 MSM 도 복용하고 있습니다. 

 

자연식물식 때문인지

간헐적 단식 때문인지

오일 풀링 때문인지 알 수는 없으나

저의 류마티즘은 낫고 있습니다. 

그 독한 류마티즘 약을 끊고 지내고 있으니까요. 

 

오일 풀링은 아주 쉽고 간단합니다 

처음에는 5분 정도부터 시작해서 시간을 늘려가며 오일 풀링을 해보세요. 

밑져야 본전!

매일 독소를 제거한다고 하니 건강을 위해 도전해 보셔도 좋을 거 같습니다. 

 

 

 

자연식물식, 평생 살 안찌고 사는 10대 원칙