반응형 인슐린2 당과 탄수화물의 과다 섭취가 부른 당뇨병 당과 탄수화물의 과다 섭취가 부른 당뇨병 만약 설탕 의존증을 벗어나지 못한 채로 10년, 20년이 지나버린다면? 게다가 체중도 20대 때보다 10kg 이상 늘어나 있다면? 당신에게 당뇨병 발병 위험이 바로 눈앞에 있는지도 모르겠습니다. 당뇨병은 당 대사 호르몬, 인슐린 작용에 문제가 생기거나(인슐린 저항성), 부족하거나 하는 만성질환입니다. 포도당을 에너지로 충분히 변환 할 수 없기에, 기름 부족으로 차를 운전하는 것과 같아 혈관 상태가 급속히 나빠집니다. 초기 증상은 1. 쉽게 피로해지고, 기억력이나 사고력이 떨어집니다. 2. 피부상태가 나빠져 건조하거나 피부 갈라짐, 티눈, 버짐 등의 피부 질환 등이 나타납니다. 3. 실제 나이보다 빨리 노화가 진행되며 제대로 치료를 받지 않으면 피부감각 마비, 다리.. 2022. 8. 9. 설탕중독에서 탈출하자, 설탕중독을 고치는 케톤식 설탕중독에서 탈출하자, 설탕중독을 고치는 케톤식 자신도 모르게 빠지는 단맛의 함정 초조하면 초콜릿, 우울한 날에는 달콤한 빵, 이런 식으로 스트레스를 자신도 모르게 단 맛으로 해소하지 않나요? 그렇다면 당신은 설탕중독(의존증)에 빠져 있을지도 모릅니다. 최근 설탕의 단맛에는 술이나 담배처럼 '먹고 싶다!'라는 생각이 들면 참을 수 없게 되는 '중독성=의존성'이 있다고 알려졌습니다. 설탕은 마일드 드러그(Mild drug) 라 정의할 수 있습니다. 코카인이나 헤로인 등 법률에서 금지된 약물은 하드 드러그(Hard drug)로, 한 번이라고 손을 대면 의존증에 빠집니다. 술이나 담배는 소프트 드러그(Soft drug), 20세 이상이면 위법은 아니나 과음하거나 지나친 흡연이 건강에 나쁘다는 것을 알면서도 좀.. 2022. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
