반응형 지압효과1 맨발걷기 효능, 매일 맨발로 걸으면 어떻게 될까요? 지난 4월 29일에는 제1회 대한민국 맨발 걷기 축제가 열렸습니다. 숲과 푸른 바다가 숨쉬는 포항에서 열렸는데, 이 밖에 대한민국 곳곳에서는 맨발 걷기 열풍이 대단합니다. '신발 신고 거는 건 죽은 걷기이고, 맨발 걷기는 살아있는 걷기" 라는 말이 있을 정도로 맨발 걷기는 그 효능이 화제가 되고 있습니다. 맨발걷기 효능에 대해 5가지로 정리해 보았습니다. 맨발걷기 효능 맨발 걷기는 신발이나 양말 없이 발을 지표면과 직접 닿게 하여 걷는 행위입니다. 맨발로 걷는 것은 발밑의 땅을 느끼는 단순한 즐거움을 넘어 몸과 마음 모두에 많은 이점을 제공합니다. 1. 지압 효과 맨발로 걸을 때 고르지 않고 다양한 지면이 발에 자연스러운 마사지 역할을 합니다. 이것은 발바닥의 수많은 신경 말단과 반사점을 자극하여 전신에.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
