똑똑하게 술 마시기, 사소하지만 쓸모 있는 건강법
똑똑하게 술 마시기, 사소하지만 쓸모 있는 건강법 매년 술 때문에 죽는 사람이 45,000명이다. 사망의 첫째 원인은 담배, 그다음이 술이다. 교통사고나 직장에서의 사고에 술이 연루되는 경우도 많다. 술을 많이 마시면 발병 위험이 높아지는 질병으로는 각종 암(구강암, 인후암, 대장암, 간암), 심혈관 질환, 고혈압, 간경화...... 그 외에도 여러 가지가 있다. 술을 똑똑하게 마시는 방법이 있다. 똑똑하게 술을 마시는 사람은 일단 공복에 마시지 않는다. 음주 전에 뭔가를 조금 먹어 두는 것이 아주 중요하다. 음식물은 알코올이 혈액에 도달하는 시간을 늦춰 준다. 공복에 술을 마시면 혈중 알코올 농도가 최고치에 도달하기까지 30분이 걸리지만 식사와 함께 마시면 한 시간이 걸린다. 똑똑하게 술을 마시는 사람..
2022. 8. 17.
