반응형 창외부작용1 참외 효능, 참외 부작용? 노란 참외가 너무나 맛있는 요즘입니다. 잘 익은 참외는 과육이 달고 아삭아삭 수분이 많아, 여름 더위를 싹~ 날려주기도 합니다. 오늘도 이른 더위에 만보 걷기를 하고, 시원한 참외를 실컷 먹었습니다. '참외를 먹으면서 너무 많이 먹나?' 그런 생각으로 참외의 효능과 부작용에 대해 공부해 보았습니다. 참외 효능 참외의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 수분 공급 참외는 수분 함량이 높습니다. 참외와 같은 수분이 많은 식품을 섭취하면 체온 조절, 소화 촉진에 도움이 될 수 있습니다. 2. 풍부한 식이섬유 참외에는 건강한 소화 시스템에 필수적인 식이 섬유가 풍부합니다. 섬유질은 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방하며 균형잡힌 장내 미생물을 지원합니다. 3. 영양이 풍부 참외는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨,.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
