반응형 좋은음식2 여성 갱년기에 좋은 음식 5가지 갱년기는 인체가 노년기로 접어드는 시기입니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이로 여성의 경우 폐경이 되며, 남성의 경우 성기능이 감퇴되는 현상이 나타납니다. 폐경은 일반적으로 연속 12개월 동안 생리가 없을 때 진단됩니다. 갱년기 증상은 다음과 같습니다. 갱년기 증상은 여성마다 다를 수 있으며 경증에서 중증까지 다양합니다. 몇 가지 일반적인 증상은 1. 일과성 열감: 종종 발한과 빠른 심장박동을 동반하며 몸 전체로 퍼지는 갑작스러운 열감입니다. 2. 식은땀: 수면 중에 발생하는 일과성 열감으로 종종 수면 패턴 방해 및 피로로 이어집니다. 3. 질 건조증: 에스트로겐 수치 감소는 질 건조증을 유발할 수 있으며, 이는 성관계 중 불편함을 유발할 수 있습니다. 4. 기분 변화: 호르몬 변화는 기분 변화, 짜.. 2023. 5. 10. 류마티스 관절염에 좋은 음식, 나쁜 음식 "내가 먹은 음식이 나를 만든다" "음식은 약이다" 분명히 염증을 줄이고 만성질환의 위험을 낮추며 소화를 돕고, 정신을 맑게 하는데 도움을 주는 음식이 있습니다. 약도 질병을 치료하고 예방하는데 도움이 되는 것처럼 우리가 먹는 음식도 질병에 많은 영향을 미칩니다. 너무 많은 가공식품, 정제된 설탕, 포화 지방, 인스턴트식품은 염증을 증가시키고 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 류머티즘 관절염에 좋은 음식 1. 강황 강황은 류머티즘 관절염 환자의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성이 있는 커큐민을 함유한 향신료입니다. 2. 통곡물 현미, 퀴노아, 귀리와 같은 통곡물은 섬유질이 풍부하여 염증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 3. 기.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
